REDUCIR CALóRICO: LA CLAVE PARA BAJAR DE PESO

Para obtener tu pretensión de adelgazamiento de peso, es fundamental entender el principio del deficiencia calórico. Esto implica consumir menos calorías de las que tu cuerpo usa. Simplificando sencilla, debes ingerir menos calorías de las que quemas. Hay diversas métodos para alcanzar un déficit calórico, como reducir la ingesta de aliment